Para que un niño coma las cosas sin sentirse obligado es importante que:

• No lo fuerces
• Enséñale el alimento antes de dárselo
• Coman en familia y demúestrenle que el sabor es agradable
• Déjalo que coma con las manos para que conozca lo que va a consumir y alentar su independencia
• A partir de los nueve meses, ya puedes enseñarle cómo ultilizar los cubiertos
• Dale trozos de frutas o verduras y porciones que pueda tomar con los dedos
• Incúlcale buenos hábitos a la hora de comer, muéstrale que el lugar apropiado para hacerlo es en su silla alta
• Al cocinarle, incluye diferentes sabores, texturas y colores como: pan ligeramente tostado, pasta en espiral, plátano semi aplstado, zanahorias cocidas, pollo en trozos y aros de cereal sin leche.

Recuerda que para que tu bebé se sienta feliz, debes hacer de la hora de la comida un momento agradable y de distintas experiencias.